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il declino del corpo inizia a 45 anni
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imperatrice2

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MessaggioInviato: Lun Nov 02, 16:35:45 Rispondi citando

Studio dell'università di Houston: non basta superare alla grande i 40, il vero rischio arriva pochi anni dopo


Un non più giovanissimo in perfetta forma. Ma per molti dopo i 45 anni inizia un'accelerazione del declino fisico (Olympia)
MILANO - Chi, dopo aver superato spensieratamente i trenta, e aver scavalcato con baldanza i quaranta, pensava di aver fatto la sua parte nello sconfiggere la paura di invecchiare, ora dovrà di nuovo prepararsi a un nuovo ostacolo, probabilmente il più insidioso: i 45 anni. È quella la soglia critica dopo la quale accelera il declino fisico, in particolare la forma cardiovascolare.

LO STUDIO - La cattiva notizia per molti «splendidi quarantenni» arriva da uno studio guidato dal professore Andrew S. Jackson della University of Houston – e appena pubblicato sulla rivista Archives of Internal Medicine – che ha analizzato tra il 1974 e il 2006 lo stato di salute e la forma fisica di migliaia di volontari, tra i 20 e i 96 anni. I partecipanti si sono sottoposti nel tempo a numerosi check-up riguardanti la salute, le abitudini alimentari, l’esercizio fisico; inoltre sono stati sottoposti a controlli cardiovascolari sotto sforzo. Una volta raccolti i dati, i modelli statistici hanno mostrato che i livelli di fitness diminuiscono sì nel tempo, ma non in modo lineare: dopo i 45 anni il declino della forma cardiovascolare subisce infatti un’accelerazione. E questo vale soprattutto per gli uomini.

STILE DI VITA - Ovviamente restano le differenze in base al diverso stile di vita. I risultati dello studio evidenziano anche che restare attivi, con un indice di massa corporeo normale e non fumatori permette di mantenere nel tempo una migliore forma fisica. «Questi dati indicano la necessità che i medici raccomandino ai pazienti di mantenere il peso nella norma, di fare attività fisica regolare e di astenersi dal fumo», conclude lo studio, confermando una serie di prescrizioni ormai consolidate dalla letteratura scientifica. In quanto alla paura di invecchiare: per quella c’è sempre tempo.

Carola Frediani
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MessaggioInviato: Lun Nov 02, 16:35:45





Iolanda

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MessaggioInviato: Lun Nov 02, 17:18:38 Rispondi citando

Ho solo due anni prima del declino..... Crying or Very sad

Lucia e Giovanna stanno inguaiate....hyhy hyhy

Grazie Stefi....sei di grande conforto....ridere ridere ridere

abbraccio

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imperatrice2

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MessaggioInviato: Mar Nov 03, 09:00:38 Rispondi citando

ridere...ridere...ridere..ridere...
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Luciap

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italy
MessaggioInviato: Mar Nov 03, 09:41:47 Rispondi citando

perna1 perna1

voi avete il declino del cervello

... o forse no !_

ma voi avete il cervello ?_

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Il mio quasi blog di ricette
I miei saponi e cosmetici
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imperatrice2

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MessaggioInviato: Mar Nov 03, 09:44:19 Rispondi citando

Il mio funziona
a fasi alterne...
ridere...ridere...ridere...
:tongue
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Iolanda

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italy
MessaggioInviato: Mar Nov 03, 13:57:07 Rispondi citando

Anche il mio......

è il bello che sto meglio quando non

funziona...hyhy hyhy

Così non penso....... cuoricini

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imperatrice2

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MessaggioInviato: Mar Nov 03, 14:25:26 Rispondi citando

ridere....ridere...ridere...ridere...
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