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imperatrice2 Club Quisquilia
Sesso: Età: 50 Registrato: 03/10/05 13:27 Messaggi: 19606
Località: brescia Interessi: leggere cucinare fare sport Impiego: impiegta
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Inviato: Mar Mar 02, 11:21:51 |
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A stecchetto da un mese e l'ago della bilancia
non scende.E' normale .dimagrire non significa
perdere chili ma centimetri.E se si entra in quel
vecchio paio di jeans vuol dire che la dieta funziona
benissimo.Essere in forma non è un problema di peso
ma di distribuzione della massa grassa rispetto
a quella muscolare.Per controllare il metabolismo e i risultati
del nostro piano alimentare servirebbe l'enpedenzimetro,
strumento costo e di precisione usato dai medici,ma noi
possiamo risolvere il problema con un altrettanto,se pur
meno preciso strumento.I lmetro da sarta,con il quale
i centimetri persi.Da sapere è che gli ormoni brucia grassi
sono mattinieri,infatti appena svegli abbiamo in circolo un
gruppo di ormoni dedicati a bruciare le calorie introdotte
in modo da renderle energia e non grasso di deposito.
Entro un ora dal risveglio,se non si è mangiato in modo
adeguato con un abbondante e ricca colazione,gli ormoni
tiroidei,il cortisolo e il testosterone,lasceranno spazio ad
altri ormoni,quali insulina e Gh,che facilitano la trasformazione
dell'energia in grasso.Non solo una ricerca pubblicata da
Journal of Nutrition,ha evidenziato che quanto più la colazione
è abbondante tanto meno si mangia nei successivi pasti
della giornata. |
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Inviato: Mar Mar 02, 11:21:51 |
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imperatrice2 Club Quisquilia
Sesso: Età: 50 Registrato: 03/10/05 13:27 Messaggi: 19606
Località: brescia Interessi: leggere cucinare fare sport Impiego: impiegta
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Inviato: Mar Mar 02, 11:22:58 |
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Per me la colazione è
il pasto più importante
e abbondante della giornata.
La prima cosa che faccio appena
sveglia è preparare la colazione... |
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silvia Club Quisquilia
Sesso: Età: 53 Registrato: 20/02/07 19:15 Messaggi: 9381
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Inviato: Mar Mar 02, 11:27:41 |
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In proposito c'era un detto che diceva di fare :
Colazione da re
Pranzo da principe
Cena da povero
Come regola da seguire è giusta _________________
Non si può mangiare ciò che ha un volto. Paul McCartney |
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imperatrice2 Club Quisquilia
Sesso: Età: 50 Registrato: 03/10/05 13:27 Messaggi: 19606
Località: brescia Interessi: leggere cucinare fare sport Impiego: impiegta
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Inviato: Mar Mar 02, 11:28:29 |
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esatto ..anche da noi
si dice cosi...
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silvia Club Quisquilia
Sesso: Età: 53 Registrato: 20/02/07 19:15 Messaggi: 9381
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Inviato: Mar Mar 02, 11:35:19 |
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Solo che la sera di solito si ha fameeeeeeeeeeeeeeee
Bisognerebbe imporselo come regola, non tenendo conto delle ranocchie in
pancia _________________
Non si può mangiare ciò che ha un volto. Paul McCartney |
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imperatrice2 Club Quisquilia
Sesso: Età: 50 Registrato: 03/10/05 13:27 Messaggi: 19606
Località: brescia Interessi: leggere cucinare fare sport Impiego: impiegta
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Inviato: Mar Mar 02, 11:38:22 |
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io la sera invece non ho mai
articolarmente fame,anzi quasi
mai e capita che salto o mi
faccio la mia adorata tazza di
caffelatte....secondo me è la mia
coperta di Linus......... |
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silvia Club Quisquilia
Sesso: Età: 53 Registrato: 20/02/07 19:15 Messaggi: 9381
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Inviato: Mar Mar 02, 11:42:02 |
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Non ti è mai venuta voglia dei famosi "Sapghetti di mezzanotte"?
nel fine settimana magari dopo il famoso abbiocco sul divano
a me siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ma non ho mai avuto il coraggio di farli _________________
Non si può mangiare ciò che ha un volto. Paul McCartney |
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Cincy83 Club Quisquilia
Sesso: Età: 40 Registrato: 22/09/08 17:29 Messaggi: 4316
Località: Dalmine Interessi: Cucina, lettura, calcio Impiego: Impiegata Sito web: http://oliosaleecincy....
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Inviato: Mar Mar 02, 11:42:38 |
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Verooo!! All'uomo cadono i pantaloni!!!
Vuol dire dire che si è snellito yuppiii!!!
vedi che a mangiare passati di verdura
e spremute e pesciolino e pochi grassi etc etc
funzionaaaaaa!!
_________________
Una sbirciatina al mio blog? |
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imperatrice2 Club Quisquilia
Sesso: Età: 50 Registrato: 03/10/05 13:27 Messaggi: 19606
Località: brescia Interessi: leggere cucinare fare sport Impiego: impiegta
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Inviato: Mar Mar 02, 11:52:25 |
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Silvia si che mi vengono
eccome....quando poi facevo le ore
molto molto piccole ......
era all'ordine del giorno.....
Adesso non capita più cosi spesso,ma ogni tanto ci sta
.......
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maetta Site Admin
Sesso: Età: 48 Registrato: 28/09/05 09:54 Messaggi: 10501
Località: Torino Interessi: Mio Figlio, Mio Marito, la Cucina!!! Impiego: Architetto
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Inviato: Mar Mar 02, 12:01:54 |
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@cincy bene!!!
sì è proprio vero.....
anche io misuro la mia linea da come mi
entrano gli abiti....difficilmente mi peso!
per la fame......beh, in questi giorni ne ho avuta
poca, ma generalmente.....c'è eccome!!!!
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