Cibi Brucia Grassi


Esistono degli alimenti Brucia – Grassi ? Se pensate di poter mangiare all’ infinito un determinato cibo e dimagrire a vista, ovviamente la risposta è no. Però dalle recenti ricerche sono stati individuati 8 alimenti che integrati nella nostra Dieta ci aiutano a combattere il grasso in eccesso. Tutti quanti se inseriti costantemente e in modo equilibrato nel proprio regime alimentare hanno la capacità di accelerare l’ effetto dimagramento e farci riacquisire una forma ividiabile più velocemente.

Quindi, Perchè usare pillole che promettono fortune per poi rimanere delusi quando tutto quello che ci serve lo troviamo in natura?
Preparati a prendere nota: questi dieci cibi ti stupiranno.

Spinaci e verdura a foglia verde:
neutralizzano i radicali liberi responsabili dei processi di invecchiamento, ricchi di vitamine A, C, K; folato, betacarotene, fibre, calcio e magnesio, combattono obesità, infarto, osteoporosi.

Tacchino:
favorisce la “costruzione” dei muscoli, potenzia il sistema immunitario ricco di proteine, ferro, zinco, creatina, vitamine B6 e B12, fosforo, potassio, combatte l'obesità, depressione, calo delle funzioni cognitive e della memoria.

Broccoli !
Sono ricchi di Calcio e di Vitamina C che ne aiuta l’ assorbimento. L’effetto saziante delle fibre e lo scarso contenuto calorico rendono questo ortaggio particolarmente indicato per le persone che seguono regimi alimentari dimagranti.

Yogurt magro !
Ottima fonte di buon Calcio, circa la metà del fabbisogno giornaliero, è altresì ricco di fermenti che combattono le putrefazioni intestinali e aumentano le difese dell’ organismo contro i virus.

Pompelmo !
Diverse ricerche provano che mangiare metà pompelmo durante i pasti in una dieta di 12 settimane aiuta in media a dimagrire di 1,5 Kg. in più .Questo perché ha determinate proprietà che influiscono sull’ insulina abbassandone il livello e favorendo la perdita di peso.

Peperoncino !
Mangiare peperoncino non solo aumenta il metabolismo, ma rendendo gli alimenti più saporiti, riduce la necessità di aggiungere troppi condimenti. Migliora la circolazione del sangue e ne equilibra la pressione .

Papaya !
Ottimo alleato per mantenere la bellezza del corpo, perché combatte la cellulite e migliora la digestione, la papaya contiene solo 13 calorie ogni 100 grammi, zero grassi e ha proprietà depurative incredibili.

Ananas !
Contiene un enzima, la bromelina, che favorisce la digestione delle proteine e combatte la ritenzione idrica responsabile della cellulite e degli aumenti di peso localizzati.

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E buono a sapersi....

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...consigli utilissimi!

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Metto qui il link dell'altro post sui cibi brucia grassi.

http://quisquilie.mastertopforum.net/i-cibi-brucia-grasso-vt6542.html

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